說到肝病，好像是咱台灣甚至中華民族的族病、國病，恁甘知道近代名人誰是因肝癌而過世嗎？像國父孫中山、連戰阿公連橫，前嘉義市長許世賢，前國代李宗藩，前雲林縣長蘇文雄，前名導演
護肝的確要有好習慣，如何做呢？以下供大家參考：
a、 早睡早起，熬夜是大忌，最好在11點前就寢，在此時肝可休息修補損傷之細胞，最少要睡眠7~8小時。
b、 每天要吃早餐，即使10 點再吃總比不好吃，可避免體力透支
c、 務必早上有排便之習慣
d、 少吃高脂、高塩、高糖的食物，尤其在疲倦時應避免吃油炸物。
e、 多吃深綠色蔬果，一天食用十種不同顏色的蔬果。
f、 可補充政府所核可保健營養品，不亂服來路不明的藥品、保養品。
g、 坊間甚多保肝品，務必了解才可服用，如蜆精因含鈉離子，會使水、鈉離子滯留，會引起水腫，這是要注意之點。
h、 未經醫師核可切勿自行服用消炎、止痛或抗黴菌、抗結核菌等藥品，即使動了肝的手術，仍須注意手術後之養生之道，我們建議如下：
(1)、適度的運動，慢走散步等步行，每日30~60分，勿激烈運
動，每星期至少三次。
(2)、飲食方面更切忌菸酒，更不吃甜、鹹、辣等刺激物及油
炸物，早餐前喝果汁，午餐少量，晚餐正常。
(3)、相信醫生的囑咐，專業人員的服務，健康就可期。
