動脈硬化與阻塞會引起腦中風、腦出血、心頭痛、心肌梗塞、心臟衰竭、腎臟病…等等危險症狀，十大死亡因素，必須提防及注意，及早發現，及早治療。
那按呢，誰最須要提防和注意？一般而言，肥胖症、抽菸喝酒、嚼檳榔，交際應酬大魚大肉、運動不夠、停經婦女、家族有心臟病病史，還有高血壓、高血脂、糖尿病的症狀發生過；按呢說來，要如何知曉自己是否有動脈硬化或者腦中風的前兆。
現在有一種動脈硬化栓塞檢測儀，只要八分鐘就可檢查出，除此之外，平時應常量血壓或做好血脂肪及其它檢查，更要記得飲食習慣符合低脂、低糖、低鹽、高纖及生活習慣養成足夠的睡眠時間，一天七到八小時，保持正常的運動習慣每星期三次，一次三十分鐘至六十分鐘，喝足夠的開水，一天2000c.c.至3000c.c.使我們免於中風、動脈硬化、血壓高的危機。
