肩緊緊不爽快，有相當的比例與睡眠與工作有關，睡眠品質不好，睡眠時間不夠，枕頭換了、被嘛換，都可能影響睡眠，引起頸肩緊緊，除此以外工作亦會影響日常生活姿勢，如常左手寫字、工作，雙手長期敲鍵盤、打電腦亦會引起肩頭痠痛，還有即是頸部神經被壓迫亦會使肩頭緊緊，以上的因素須詳加探查，尋此症狀源頭。
除了神經被壓迫的因素須由手術來解除，其它的症狀須接受復健及藥物或營養品的補充來提注，保健須做好熱敷及簡單的伸展運動外，平時亦可補充綜合維他命＋礦物質，使人體機能正常，更能使睡眠品質更優質化三管齊下，頸肩緊緊終於能鬆解，使朋友們更能輕鬆愉快！
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