過勞是否猝死，牽涉的因素十分複雜，除了工作壓力外，生活方式如：吸菸、少運動，工作性質，如：日夜顛倒、超時工作，危險因子，如：高血壓、高血脂，都會引起心臟病發作而致死！
工作壓力大的人，心臟病是一般人的四倍，但工作穩定性低、成就感低、煩被解雇者，也是心臟病的常客，故憂鬱、焦慮及慢性生活壓力都是心臟病的危險因子，而且是一般人的兩倍；急性的壓力會誘發心肌缺血、心律不整、促進凝血反應、促使心臟病發；此外急性壓力亦會促進交感神經活性、引起血壓升高、血管內皮細胞損傷，使動脈硬化加速進行，更會使女性卵巢功能異常、腎上腺素及皮質素分泌過多、動脈硬化更加速。
如果工作壓力大，又有高血脂、高血壓、吸菸及肥胖，心臟病風險大幅增加，就可能導致過勞死，但多運動、控制飲食及適當藥物治療及食品保養，可降低風險；祈望咱生活壓力大又有慢性病的人，應避免不良生活習慣、戒菸、飲食清淡、運動、減重瘦身，才是養生之道！
