凡需靠手肘內側施力的勞動者如”總鋪師”，常拿大湯杓舀湯湯水水的小吃攤販者，當然還有家庭主婦，也常抱怨手肘內側骨頭凸起部位有抽痛、痠痛感或提拉重物，拿茶壺倒水時手肘內側有劇痛感，就可視為罹患”高爾夫球肘”了，此病友若用右手者則右手常會出現” 肱骨內上髁肌腱炎”，若慣用左手者則易發生俗稱網球肘的”肱骨外上髁肌腱炎”。
此症是當手腕前彎”撈”東西或”舀”水時會覺得內側手肘沒來由的抽痛，它和網球肘最大的差別在於”施力點”，導致受傷部位不同，而此症是因手腕彎曲肌反覆用力造成手肘內側肌腱傷害，可以想像一下高爾夫球揮桿動作；球桿上提時，手肘內側肌肉組織會出現強大的外翻力量，球桿揮擊到球時所產生的反作用力，也造成手肘內側韌帶、肌肉壓力，運動前暖身不足、運動時施力不當、拉傷或扭傷手肘內側肌腱，就會罹患”高爾夫球肘”!
此症的易發族群如下所示:
1. 廚師→炒菜、舀湯、手腕彎曲肌群易承受強大反作用力
2. 家庭主婦→掃地、手提茶壺倒茶等，手腕易因反覆前彎出現運動傷害
3. 美髮師→腕部需向前彎曲施力吹整頭髮，容易過度施力
4. 高爾夫球選手→揮桿、擊球時易為手肘內側韌帶、肌肉帶來壓力
如何治療高爾夫球肘呢?如下步驟所示:
1. 急性期冰敷→急性疼痛期時，以冰敷降低肌腱組織腫脹，為減輕肌腱發炎的不適感，也是要服非類固醇消炎藥，一旦疼痛嚴重要合併使用止痛藥。
2. 熱療戴護肘→後續除了休息不再反覆施力，另可採熱敷、電療等方法，除了促進血液循環，也能緩解疼痛，必要時可以護肘固定，以免肱骨上髁內側肌腱組織反覆受傷。
3. 休息最重要→休息是最好的藥方，尤其年過40歲後的中、老年病友，因肌腱組織彈性已不如年輕人，務必徹底休息，不要讓手腕反覆向前彎曲出力，釀成慢性發炎!
如何建議預防高爾夫球肘，如下所示吧!
1. 家庭主婦→少提重物，減少手腕前彎施力
2. 總鋪師→手持湯杓舀湯時，動作應輕柔緩慢，避免重力全集中於手腕，必要時可帶護肘減少傷害
3. 球類運動者→打球前應先做手腕、手肘暖身操，體溫上升能增加肌肉組織彈性，另外可伸直手肘，對側手掌輕壓另一手腕向上向下拉筋。
