不少的媽媽很辛酸的說”我的拇指不能動了”，她們除了大拇指基部靠近手腕處用力時疼痛，手腕向小指側作彎曲動作，牽拉到拇指時疼痛，手掌撐床時，大拇指和手腕轉折處有痛點，痛點會往下傳到拇指或往上傳到前手臂，簡言之大拇指做主動或是有阻力的後伸和外展動作，都會導致疼痛，嚴重時甚至無法操持家務!
此症又稱為”狹窄性肌腱滑膜炎”，常出現在媽媽抱嬰兒、拍背之後，所以稱為”媽媽手”，因掌管拇指伸展或外張動作的肌腱過度使用，重複做過多之外展和伸展動作，造成手腕部位肌腱滑膜，韌帶出現發炎情形，最後壓迫到局部肌腱，促使肌腱滑動不順暢而疼痛!
此症易發的族群有①產後婦女②打字員③老師④搬運工人⑤美容美髮從業員⑥小提琴或鋼琴演奏者，要如何治療呢? ⓐ減少活動ⓑ使用護腕ⓒ藥物輔助非類固醇消炎藥、口服外用注射(局部注射)ⓓ手術減壓。
如何可以減輕”媽媽手”帶來的痛楚和不便?病程托得越久不治療，同側手臂肌肉勢必加重負擔來應付生活工作，長期下來可能合併如網球肘或其他肌腱炎或肩頸痠痛等毛病，輕忽不得，而且媽媽手剛出現症狀時，就該小心避免過度反覆使用疼痛的手，並在事後盡快冰敷8-10分鐘，預防發炎加劇!
