上班族、求學族、長期處在工作、學校、家庭、生活中的種種壓力，生存實在不容易，生理、心理的疾病充斥各族群中，若能隱居山林，則壓力驟失，但為了生活，那只是美麗的幻想!
面對壓力，不是如何抗壓，應是減壓，將壓力化為無形，有人化解壓力是找親友發牢騷、吐口水，更有人尋找宗教學習靜坐、默禱或找智慧較高的師父、神父、牧師談話，從中激盪出尋求解決問題壓力的方法，但有人卻喝酒買醉，麻醉自己，酒醒後，問題壓力又回來了!
其實壓力來自兩方面，一是責任，二是恐懼；因責任來自自我或別人對我的需求，只要盡心全力以赴，就是盡到責任，不要再給自己過多之壓力；而恐懼是擔心工作會出錯，這可能是對自己信心不夠，或沒辦法掌控環境因素，對此狀況不如預先做好準備，不要因害怕而緊張，反而製造更多問題。
生活中，一定會有壓力，面對壓力，咱的智慧和力量才會生起，咱的生命才會多采多姿而不是淡而無味，所以咱要用感恩之心面對外在的各種壓力，心若打開，壓力自然不會是困擾，真心感恩，壓力就從彈力大的球變成一個可伸可縮的棉球了!
