冷氣房內”火鍋、”燒烤”總是最熱門的選擇，但要小心”胃食道逆流”又發作，高油、刺激性飲食或咖啡等飲品是胃食道逆流的禍首，所以說現代人不良飲食是引發胃食道逆流症狀最主要原因!
胃食道逆流的自覺症狀為胃內含物飽脹，導致胃酸逆流，胃賁門過度放鬆，口中溢酸引發喉嚨沙啞、發炎、噁心、火燒心等症狀!
不少朋友喜歡吃火鍋、燒烤又灌可樂、汽水、果汁等冰涼甜飲解渴，可樂、汽水是碳酸飲料，酸鹼值偏酸，會刺激胃酸分泌，如果飲用過量、過多，釋放出過多二氧化碳(CO2)造成胃脹、嗝氣，加上甜食會讓賁門放鬆、胃蠕動緩慢很容易引發胃食道逆流症狀，而高油脂食物也會讓胃排空速度變慢，酸、辣等刺激物容易刺激胃酸分泌導致胃發炎，若長期久坐不動，消化變慢，問題會愈來愈嚴重!
其實胃食道逆流的病友都知道，自己吃甚麼東西特別容易引發症狀，如:糯米類食物、啤酒、麻辣等刺激物，若是偶爾胃酸逆流或飯後出現典型症狀，口溢酸、胸口灼熱，如一個月出現一到兩次，可以先盡可能從改善飲食習慣做起，避免症狀發生，若症狀出現頻率一周起過一到兩次，合併其他不舒服、疼痛症狀應該要及早就醫及胃鏡檢查!
一般病友選擇胃乳片但效果不大，應該以抑制胃酸分泌之藥物才正確，如質子幫浦抑制劑(Proton pump inhibitors, PPI)是首選為胃食道逆流之藥物，藥效較長，通常僅需一天一粒，若食道發炎、糜爛，也可慢慢癒合!若晚上症狀嚴重會影響睡眠，建議晚餐不宜過晚，應清淡、少食或將PPI改成晚餐前服用，症狀較嚴重者，有時可能需一天兩粒，或搭配其他抗組織胺藥物睡前服用，目前還有新上市的長效型PPI其分子結構、包裝劑型不同，服藥後第一階段，藥物的25%在小腸前段分解，4-5小時進入小腸中、後段，其他75%才會分解，可讓服藥後體內藥物濃度維持長達24小時，症狀嚴重之病友亦可考慮改用新藥，仍維持一天一粒，另外因為新藥不一定要搭配用餐前服用，可隨時服用，即便餐後服用也不影響抑制胃酸分泌之效。
有些患者是心因性，雖胸口灼熱、胃酸逆流而就醫，經由胃鏡或24小時酸鹼檢查，都沒顯示是胃食道逆流，可能與情緒障礙、憂鬱症、心身症有關，吃PII通常沒效，若是藥效不佳，合併體重減輕、吞嚥困難等症狀時，更需進一步做檢查，有可能是胃潰瘍、腫瘤或是食道蠕動異常疾病，務必小心應對，以免小問題變成大困擾喔!
